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一点红心水论坛王中王
1岁半宝宝身高体重不达标怎么办
发布日期:2019-10-31 07:54   来源:未知   阅读:

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  一、养成良好的饮食习惯:平时不要让孩子吃零食和饮料,不要吃泡汤饭或开水泡饭(要吃干、硬、粗一些的食物,锻炼孩子的咀嚼能力),不要在吃饭时玩、看电视或训斥孩子,三餐要定时,每餐时间不要超过30分钟;一但进餐结束只有到下餐才有食物;尽量不要去吃鸡汤、排骨汤和骨头汤等过于油腻的东西;

  二、营养结构要合理:多吃米饭、馒头、绿叶蔬菜,少些鱼肉,每天一个鸡蛋两杯奶;